30、夜，是那么的漫长，一抹落寞，死死的缠绕，独守着一窗的清冷，将红颜深深的埋进长长的发丝里，满腹的心事偷偷的寄在隔岸的风景中，折一股忧愁为引煮成一杯清酒，就着这三千丈月光，饮尽这段寂寞悲欢的闲愁。
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烤红薯，又名烤地瓜,还有一个名字叫烤白玉。潮湿寒冷的深秋季节，手捧着一个热乎乎、香喷喷的烤红薯，着实让人少了几分寒意。其实如果家里有电烤箱，是可以用电烤箱烤红薯吃的。那么烤箱烤红薯怎么做好吃？烤箱烤红薯需多长时间？烤箱烤红薯有哪些注意事项呢？下面就来为大家一一揭晓答案。
早餐二：银耳莲子粥一碗或脱脂羊奶一杯、由低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一份。