[3]8李文.浅析新时期*队后勤管理和建设[J].管理学家，2011（10）：491.
摘要：8老是觉得做早餐是一件很麻烦的事，特别是只有一个人的时候，但是，不吃早餐真的是非常不健康的事，那么有没有快捷方便的早餐做法呢?这答案是肯定的，现在微微健康就来教你几种五分钟就能搞定的早餐吧。888888888888888888888888888888888888888888888888888888老是觉得做早餐是一件很麻烦的事，特别是只有一个人的时候，但是，不吃早餐真的是非常不健康的事，那么有没有快捷方便的早餐做法呢?这答案是肯定的，现在微微健康就来教你几种五分钟就能搞定的早餐吧。烤面包片+煎荷包蛋+奶牛奶+圣女果制作：将面包片放进烤面包机，调好时间，煎好鸡蛋的时间面包正好烤好。面包中加进火腿，牛奶倒入杯中，圣女果洗净就好。控制得好，五分钟都要不了。如果想在家暖暖地吃了早餐再出门，这是最省事的一套早餐，而且营养均衡全面。在奶香中醒来的心爱的他，能不对你心存感念?鲜辣馒头+罗宋汤+酸奶制作：罗宋汤倒入碗中，加水300毫升，放进微波炉高火3分钟，馒头上锅蒸透。青椒，红椒切末，放盐拌匀后，加进馒头中。北方人早上有馒头情节，只是配的酱菜，辣酱都不够健康，那就变个花样，尝试一下只要试过的人都叫好的鲜辣酱吧。放盐后你能眼见青红椒颜色在慢慢变化，职业一点点渗出。夹进馒头中真实绝好滋味，一点辣一点脆 一点新鲜和回味。如此新鲜出炉的辣酱，健康好滋味。卧蛋饺子+豆腐卷+果汁制作：水开后，下入饺子，水开第一次加冷水，敲入鸡蛋，第三次加冷水时，放进紫菜，虾皮和油菜，煮开即可。其他打开倒出即可。速冻水饺，馄饨是快速解决早餐的主力干将，而且，现在光这两样已经有非常多的选择。当然，如果你能在哪个有空的周末多包些饺子冷冻进冰箱里，随吃随取，那就更健康了。醪糟汤圆+豆浆+碧绿菜卷制作：糟冷水煮开，冲入打好的蛋液中。其他开袋即食。 国传统工艺的醪糟是外国人难以想象的吃食，有意想不到的养身功效，大人孩子男人女人都能从中的到好处，所以一直是中国人早餐桌上舍弃不了的民间美味。学要补充的是，绝不能仅仅是一贯的一碗汤圆外加一根油条或小笼包什么的。那样碳水化合物太多，维生素严重不足，一定别忘了加蔬菜或水果。燕麦粥+煮蛋+橘子+三丁沙拉制作：燕麦片加牛奶放入微波炉高火一分半钟。鸡蛋冷水煮熟。沙拉开袋及食。几经营养师的推荐，我们都知道了燕麦是个好东西，丰富的膳食纤维，多种维生素，矿物质，低脂肪，无胆固醇，无糖无盐，和牛奶共煮真是再好不过的搭配了，营养美味全家共享。以上就是微微健康为大家介绍的五分钟搞定的营养早餐，这样的早餐应该经常做来和家人分享。如果您还想了解更多健康咨询，欢迎继续关注微微健康的营养保健频道。
服务创新
证监会发言人表示，监管部门将根据资本市场发展的实际情况，深入细致研究A股T+0有关制度，目前实施T+0没有法律障碍，但尚无推出A股日内回转交易的时间表。发言人表示，实施A股T+0交易，需要开展全面周密的准备工作，境外市场对股票日内回转交易也采取专门的管理制度和管理措施，我国目前尚未形成理性投资、价值投资的氛围，且投资者以中小投资者为主，因此在T+0交易的风险管理和监控制度建立也尤为重要，相关制度设计须比成熟市场考虑更加成熟。据上证报的报道 证监会：QFII投资额度将增加到1500亿美元 发言人表示，证监会、央行、外汇局决定将QFII投资额度增加到1500亿美元，将RQFII试点在新加坡、伦敦等地进一步拓展。 证监会：正在制定完善优先股有关*策规则 证监会发言人表示，目前开展优先股条件基本具备，现实要求较强。证监会正在制定、完善优先股有关*策、规则，将在成熟后尽快发布实施。 证监会：允许回购二级市场股票的企业同时发优先股 证监会发言人表示，将允许回购二级市场股票的企业同时发优先股。发言人表示，近期有上市公司在二级市场回购股票，证监会对此十分支持，鼓励以集中竞价交易方式从二级市场回购股份。 证监会：IPO重启还有两道“门槛” 针对IPO何时重启的问题，证监会发言人再次表示，此前公布的工作程序安排并无变化，证监会将适时推出新股发行改革指导意见，并抓紧制定有关配套办法规则，企业发行上市要符合指导意见及配套规则所规定的所有条件，才可拿到批文。 证监会：正在研究修改创业板IPO的财务条件 为落实国务院金十条，证监会正在研究修改创业板IPO的财务条件。总体思路是，要符合《证券法》、《公司法》规定、符合创业板的特点，适当放宽对创新型、成长型企业的财务标准，提高对创业板公司业绩波动的容忍度。 证监会：新三板并购重组业务具体*策正在拟定中 证监会发言人表示，去年10月实施的非上市公众公司监管办法，已经对非上市公众公司的并购重组行为做出安排，为规范此类公司的并购重组行为，目前证监会正在着手研究关于新三板并购重组业务的具体*策，该*策正在拟定当中。 证监会：支持符合条件的企业到境外上市 证监会发言人表示，证监会支持符合条件的企业到境外上市。企业只要符合境外上市地的上市要求，即可自主向证监会提起申请，证监会将开展好服务工作，支持其赴外上市融资。888888888888（更多精彩财经资讯，点击这里下载华尔街见闻App)