其中油炸是最常见的吃法,但夏天来了,很多爱美人士都不爱吃太油腻的食物。今天跟大家分享另外一种好吃的做法,少油且外皮更加酥脆,鱼肉更鲜嫩~爱吃小*鱼的你们,一定要试试!
食谱来啦!
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yami~
用料
小*鱼6条、盐3g、烧烤粉2勺
孜然粉1勺、食用油1勺、芝麻油适量
胡椒粉适量、辣椒粉适量、鸡精适量
步骤
1、小*鱼去内脏洗净,用厨房用纸擦干小*鱼表皮;(如果表面不干,可以用电扇吹干哦)
2、取出一个碗调酱汁,盐、烧烤粉、孜然粉、食用油、芝麻油、胡椒粉、辣椒粉、鸡精搅拌均匀;
3、烤盘上铺一层锡纸,把鱼摆放整齐,将酱汁均匀的涂抹在小*鱼的身上;
4、放入格兰仕烤箱中,上下烤管调至°烤20分钟即可;(如果鱼大可以适当的延长时间~)
光波版本:将小*鱼整齐摆放在耐热玻璃盘中,酱汁均匀的涂抹在小*鱼上,放入格兰仕光波炉中,选择光波组合二模式(光波组合键点击三下),烤15分钟即可;5、取出,就可以开动啦!
??烤出来的小*鱼
外皮酥脆,肉质鲜嫩,营养又好吃!
吃着小*鱼,云看超级月亮
心里别提多美了,谁吃谁知道~
自己在家烤出来的美味,少油又健康
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小妙招↓↓↓??小*鱼的储存方法
保存新鲜的小*鱼,要先去除内脏和鱼鳞,擦净水分,放入保鲜袋,放在冰箱冷藏室,可保存2天。
要是放在冷冻柜里,可以保存更久,但是鱼肉的味道会发生变化。
??小*鱼的选购方法
购买小*鱼时,最好选择新鲜优质、眼睛黑而光亮的,鱼鳞颜色均匀,*色自然;身体没有伤痕,鱼体呈长椭圆形,头比较大,尾柄较细长,上身为*褐色,腹部为金*色,鱼鳍为*色或灰*色,嘴唇为橘红色。
不新鲜劣质的小*鱼,嘴和鳃周围也是*色,(用白色卫生纸擦拭鱼身,纸上有明显*色的,一定是用其他鱼染色冒充的)这些细微的区别,可要小心了。
今日话题你赏月必备的美食有哪些?
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